情绪认知明确性练习表 第102～103页 思维-情绪-欲求表 第107页 欲求表 第118页 泰弗尔矩阵 《说得通，则行得通》?[韩]（?? ??? ?? ???），朴宰莲?著，??????，2016. 《图式治疗》?[美]杰弗里·E.杨（Jeffery E. Young）、珍妮特·S.克洛斯特（Ja S. Klosko）、马乔里·E.韦夏（Marjorie E. Weishaar）合著，崔丽霞?译，世界图书出版公司，2010. 《不分心：初学者的正念书》?[美]乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）著，陈德中、温宗堃?译，中国华侨出版社，2014. 《同理心》?[英]罗曼·柯兹纳里奇（R...
- 前言 重新学习对话
- 本书简介
- 使用说明
- 定下对话练习的目标
- Chapter 1 让关系产生隔阂的对话因素
- 认知偏差 在同样的情况下不同的判断会造成思维的差异
- 核心信念 塑造性格的刻板思维
- Chapter 2 沟通式对话 建立幸福关系的对话方式及其要素
- 观察 如实描述所见所闻的能力
- 情绪与感觉 身心感觉到的重要信号
- 核心欲求与价值 对话与行动的决定性因素
- 请求与强迫 平和态度与暴力态度的区别
- 自我认知过程 内心的沉默对话
- Chapter 3 回应对方的倾听练习
- 理解 利用翻译器理解与倾听令人感到难受的表达
- 解读 健康解读网络的文字信息与恶意评论
- Chapter 4 表达自己内心的练习
- 请求 明确请求的理由并请对方帮助
- 歉意 向对方表达自己的后悔与改变
- Chapter 5 维持健康关系的分享练习
- 调解 介入矛盾联结双方痛苦的内心
- 感谢 表达对他人的感谢认可自己的努力
- 致谢
- 索引及参考书目
宠妾灭妻？侯府主母和离后把你家团灭了
上一世，姜清月以公主之尊招纳驸马，谢景行却说只娶妻，不入赘。于是姜清月自请下嫁，为谢氏宗妇。一朝产下双生子，她含辛茹苦抚养他们长大，觉得自己的生活终于有了盼头。疼爱的长子披甲戴胄，凯旋之际，却毫不留情将她斩于利剑之下。冷冷的说你根本不是我亲生母亲。一直到死前，她才终于知道，原来她当初产下的是龙凤胎，谢景行把她的亲生女儿送走，接回和外室生的儿子作为谢府嫡长子。而她的女儿被他们一剂药毒成了傻子，儿子被陷害的万箭穿心而死，自己也死于一手养大的外室子手上。重来一回，她要把这些仇这些恨，一点一点讨回来！想让我帮忙养孩子？做梦！！...
大明：万寿帝君修仙了！
朱聪穿越了！还成了大明嘉靖帝，朱厚熜！不过是快嘎了的嘉靖，时间没错的话，就剩下六年好活了，这可咋办？就在嘉靖看着自己这幅残躯心慌不已的时候，却发现自己可以进入一方修仙世界于是，一个穿梭两界，修仙的嘉靖诞生了！一个崭新的大明，也将在真正的万寿帝君手中，成为闪耀寰宇的伟大仙朝！...
一品红人
秦阳官场失势，却偶遇贵人，自此平步青云步步高升，美事尽享...
她带着三个萌宝强势归来
六年前，陆惊语被算计，身败名裂，被陆家放弃驱逐。六年后，她带着三个萌宝归来。三宝智商爆表，查出薄家那位大佬是自家爹地，于是瞒着妈咪上门认爹。薄司寒，我向来洁身自好！大宝，DNA证明骗不了人，请认清现实！二宝都说男人穿上裤子就不认人，看来是真的！三宝白捡三个可爱的宝宝和一个漂亮的老婆，你做梦都该笑醒！薄司寒扶额，和三宝感情进展迅速，偏偏和老婆感情生疏。三个宝宝教他如何追女人。一壁咚，二强吻，三领证十八般武艺用尽。直到某天，大佬身份暴露了...
男人三十
男人三十是一道关，迈过去则功成名就，迈不过去就一无所有。...
- 数据修仙，我在五行观证长生她说彩礼一百万
- 拿错剧本的我成了主角他对象？圆圆圆的园
- 源力过载我爱小豆
- 成为最强反派后被前道侣强行回溯桃秋梧
- 术式是狐狸恶魔我不想死在二十岁
- 九界散人剑道主宰笔趣阁林寒林青雨
- 毒妃她从地狱来芯玉姑娘
- 武极第一婿纯情犀利哥
- 平行宇宙的贝洛伯格露娜Luna
- 豪商·女强少地瓜
- 鸿蒙霸体决鱼初见
- 开局选刘备，只有我知道三国剧情满地鸡毛
- 快穿：宿主真的只是替身！画秋
- 大秦：从战场捡属性开始变强长生无谅666
- 一人之下：一人往矣英雄骑士
- 性瘾少女（高H）2十八里街禁
- 丝袜辣妈张静xiaoxubur
- 小骚批都??被?????干???爹操肿了（与狼共枕）百无禁忌
- 精养贵妇（乱伦 高H）容子君
- 淫荡少妇白洁豺狼末日
- 原神催眠系列saya触手酱
- 一发入魂的深渊领主东东是个胆小鬼
- 重生成系统，调教女神asmodeus55
- 穿越伊始将异母姐姐调教成性奴（穿越到异世界把高贵强大的女性征服至胯下）dark
- 掌握催眠之力后的淫乱生活蘑菇面要加蛋
- 为了家庭和儿子，小伟的妈妈穿上了丝袜daokee
- 停云的媚黑仙舟 ??恶堕的我，媚黑的鸣火首席以及仙舟??露露
- 体测中扶她少女被变态室友发现后被肆意玩弄愿璀璨的北极光永远闪耀
- 我的魔法飞机杯佚名
- 对指挥官抱有热烈感情的大凤，在指挥官被迫出差的一年中被黑人用媚药和甜言蜜语玩弄成满身刺青的媚黑婊子Kyle
- 如何从男主手里逃生贡茶
- 被心上人送去和亲后糯团子
- 名侦探世界的武者秃头圣者
- 孤星照夜寒蜚零南星
- 聚宝盆成精后，我抢了个古代男友苜肉
- 没人告诉我魔法学校一群神经呀无鬼论者
- 女扮男装，但男团back小木布姆
- 七零开局被退婚：首长追妻火葬场巳尧如意
- 快穿之统爹带我飞兔子今年十万岁
- 刑狱娘子胡六月
- 王妃待签收温时楠
- 天魔道圣蓝色孤影
- 万界武尊晨弈
- 囤货，人需要咪的帮助在逃白桃
- 一秒十级，从边关小卒开始横推今天写书了吗
- 重生之锦瑟为嫁千色羽
- 当没用的向导穿到虫族后_不渡砚书免费全文阅读
- 贝利珠priest
- 我在古代考科举天人少爷
- 夫夫摆摊日常_胖海带免费全文阅读
- 臣在下：陛下别乱来_小筱兮免费全文阅读
- 贵族学院路人甲，但万人迷塔塔寺
- 直男龙傲天饲养指南_泉思茶免费全文阅读
- 陛下为何这样_chinery免费全文阅读
- 禁慾律師的失控實習生 1v1(全文免費)米米押押