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观、价值观，直接影响到其具体行为。良好的心态可以有效控制人的情绪和意志。面对生活，人是需要优化心理结构的。一个无法控制自己情绪的人，一定也无法控制自己的人生。对于一个希望成功的人来说，不能任由情绪自然地表现，得学会控制自己的心理。从某种意义上讲，心理健康比生理健康显得更为重要。没有过不去的坎，只有想不开的事。 1.做一个心理健康的人 良好的身体不仅包含强健的体格，还包含健康的精神。只有心理健康的人，才会不断战胜自己，创造机遇，把自己的事业推向成功。心理健康的人说话做事光明磊落，从不模棱两可或用谎言欺骗人，也从不欺骗自己。他们认为，要么活得轰轰烈烈，要么活得平平淡淡，无论什么样的生活，都能显示出真实来。 心理健康的人是充满自信的。他们不喜欢生活在别人的...