咕咕看书

阅读记录会员书架
  • 首 页
  • 玄幻修真
  • 重生穿越
  • 都市小说
  • 军史小说
  • 网游小说
  • 科幻小说
  • 灵异小说
  • 言情小说
  • 其他小说
    • 咕咕看书>我想开了红包版

    我想开了红包版

    作者：（日）枡野俊明更新时间：2026-01-02 14:38:07

    身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会，每日穿梭于钢筋水泥之间，许多人都活得艰辛与疲惫。更有许多人，心思敏感，非常在意他人的眼光，好与他人比较，遇到挫折便意志消沉，听到批评就否定自己……从而陷入消极的情绪。这不仅是社会问题，更是心态问题，但其实只要学会宽心的智慧，改变思维方式，一切都会迎刃而解。在本书中，日本国宝级禅僧大师、畅销书作者枡野俊明根据自身多年的人生经验，通过饱含哲理与禅意的语言，就日常生活、人际交往、职场规则、人生态度等几个方面，教会现代年轻人心宽的智慧，摆脱焦虑情绪，放弃无意义的比较，活出真实、自在、无忧无惧的快乐人生。 我想开了

    手机访问加入书架章节目录立即阅读

    手机浏览器扫描二维码访问

    《我想开了红包版》◎步骤4 缓慢地进行深且长的丹田式呼吸

    ，做几次深呼吸。接下来，深深地吸一口气，感受肚脐下方二寸五分（约7.5厘米）处的“丹田”，用嘴和鼻子慢慢地吐气。尽可能彻底地吐气，就像要把身体里的晦气全部吐出来一样。下一步，慢慢地让空气进入腹部。各人按照自己的节奏认真进行即可。可能的话，请反复这样做十分钟。即使是比较忙碌的人，最少也要坚持五分钟以上。 你做得怎么样？通过“椅子坐禅”，你应该能亲身体验到内心渐渐平静的感觉。习惯了以后，你就能体会那种内心澄澈的感觉，还能感受到平时根本没有注意过的鸟叫声、风声，甚至是空气的味道。这时你的身心会有多么舒适，想必难以言喻。 坐禅时，你的头脑中可能会涌现各种各样的思绪，这也没关系。重要的是，不要让那些涌起的思绪停留。如果你能做到置之不理，那些思绪自然会消失。 虽...

    《我想开了红包版》最新章节
    《我想开了红包版》章节列表
    查看更多章节...
    热门小说标签
    为追老婆我弃暗投明by戏子祭酒番外txt链接商悠悠霍元琛第一集100集女总裁的贴身狂龙林南我师尊不可能是外冷内齁的反差母猪仙子暮秋月免费阅读大明 朕登基以后加以报复特工王妃又闯祸了全文免费阅读画堂春深全文免费阅读理解龙王殿第二季社交功能有哪些女总裁的贴身狂医老虎复刻人物只为他折腰说的什么九安医疗触及涨停板女总裁的贴身狂兵凌风和离前夜她失忆了by邬兰的奶茶只为他折腰2k年代文里早死男配的前妻by七星茶小白杏核有毒吗却持报复灼月附带番外元素周期表电子版网游之神偷传说渣了反派大佬后我爆红了复刻人偶出现bug后还能玩吗网游之偷天神盗txt全本复刻人偶出现bug后怎么办海贼登神长阶完整版免费网游之盗神免费网站tag地图网站地图我想开了红包版最新版本更新内容  我想开了 表情  我想开了游戏  我想开了啥意思  我想开了是什么意思  我想开了 表情包  我想开啦表情包  我想开了英文  我想开了表情  我想开了表情包荷花暗示什么  我想开了红包版  我想开了表情包荷花  我想开了表情包荷花是什么意思  我想开了怎么表达  我想开了赚钱游戏  我想开了赚钱小游戏  我想开了我自闭了表情包  我想开了游戏平台在那  我想开了红包正版  我想开了游戏赚钱  穿书成反派后我想开了  我想开了荷花  我想开了头像  我想开了书  荷花我想开了  我想要开一下  我想开了你想通了吗段子手  我想开了什么意思  我想开了和想通了段子  我想开了系列表情包  我想开了红包  我想开了游戏平台  我想开了赚钱软件  我想开了红包游戏  我想开了红包版官方最新版本更新内容介绍  我想开了沙雕表情包  看淡了是什么歌曲?  我想开了表情包什么意思  我想开了图片  我想开了官方正版赚钱游戏  我想开了是在暗示啥  我想开了英语  我想开了作文800字  我想开了荷花头像  我想开了是什么情绪  我想开了搞笑图  我想开二  我想开了图片荷花  我想开了表情包  我想开了看淡了原唱  带球跑五年后我想开了  带球跑5年后我想开了  我想开了安装  我想开了怎么回复  让每一天都有迹可寻的手账指南  柳如是别传上册  人间孤独，却有温度  穿为科举文里的恶毒女配  进化战略  柳如是别传下册  效率人生  释·山海  家有熊孩子，妈妈这样办  时间是良药  看准  停止吼叫，教育孩子请别任性2  刑警是怎样炼成的  小矮人  小红龙品格教养成长  改变你的配饰，改变你的风格  柳如是别传中册  在冬天感谢夏天  柳如是别传（套装共3册）  当你自信独立，才能无所畏惧  
    热门小说推荐
    换体合约

    换体合约

    王小娟是个幼儿园的老师，她活泼开朗漂亮。虽然她有着象棋世家的背景，但她更喜欢和孩子们待在一起。可是在她上班的第一天，就遇到了一位猥亵的大叔一个小孩...

    火速离婚，她被狼性总裁搂腰狂宠

    火速离婚，她被狼性总裁搂腰狂宠

    结婚三年，渣男前夫都没正眼看她，他领回白月光扯离婚证那天，陆黎转身就勾上了大名鼎鼎的霍铎！一夜疯狂后，男人看着她低笑陆小姐，不打算负责？陆黎转身不认人，他霍铎怎么会缺女人！本以为不会再有交集，可被他彻底缠上。某天他抵她在墙陆小姐，咱俩床上挺搭的，霍太太的位子考虑一下？众人都以为霍铎玩玩而已，就连陆黎都没当真。后来热搜爆了图，陆黎切菜划破了手，男人红着眼圈抱起她乖，以后这些我来干...

    汴京小面馆

    汴京小面馆

    沈渺穿成被恶婆婆休弃的下堂妻。原主爹娘早逝，只留下一间烧毁倒闭的面馆。还有两个险些饿死的幼弟幼妹。人人皆道她可怜命苦。前夫一家更是想看她笑话。而上辈子祖孙三代都是厨子的...

    潜伏木叶，兼职火影

    潜伏木叶，兼职火影

    三年之后又三年，我都快当上火影辅佐了，老大！那你去干火影纲手，成功了我把雷影位子让给你。啊？好吧，我干！好消息，穿越到了木叶村。坏消息，是云隐村穿插的间谍。就在这时，羽川觉醒了忍者词条系统。获得纲手S级词条‘冲师逆徒’，获得仙人体，拥有六道级的身体。获得大筒木辉夜S级词条‘世界调制模式’，获得天之御中所有权。获得旗木卡卡西S级词条‘五五开’，一定时间内位于不败之地。推演A级词条五代雷影，晋级S级词条本子雷影，拥有无限精力和查克拉。推演A级词条五代火影，晋级S级词条最强火影，血迹罗网级的火遁忍术。ps轻松无敌的风格，已有一百四十万字的大精品火影同人，放心阅读。...

    致命撩宠，司律师他浅尝不止

    致命撩宠，司律师他浅尝不止

    为了弟弟，时茵把自己洗干净送上门。她看着眼前的男人，颤着身子咬着唇司先生，我很干净。一夜过后，她决定和这位权势滔天的司先生分道扬镳。然而，再次被男人救下时，她却被男人堵在墙角，冷淡矜贵的男人掸了掸烟灰，仿佛随口问道时茵，我救了你，你打算怎么感谢我。他救她三次，她搭上一辈子。时茵以为这是她命中注定的劫，却不知他守株待兔，隐忍多时。对于司危来说，爱一个人就是从渴望开始，他渴望时茵许久，爱她一生。...

    祂们都叫我外神

    祂们都叫我外神

    失序候群症，俗称污染症，是让整个纪元的所有医师包括凡者都感到棘手无比的疑难绝症。患病者，寿命将仅余下一年，在红月诡雾笼罩之下，他们无一例外地蜕变为扭曲怪物，沦为污祟的帮凶，天灾的眷属以及盘踞于此世之外的邪神任采任撷的信仰源泉。病原因未知。病时间未知。传染度极高。治疗方法无。病患危险程度sss。如见到该症群患者，请立即向秩序部门汇报其行踪，我们将第一时间赶到现场将其击毙保证群众安全，对于举报成功者，我们颁五金币以资嘉奖。于是第二天，秩序局门口多出一位自告奋勇的失序者。里亚克尔查先生，我实名举报我自己，申请批准！怎么又是你！你非得每天来这里自打卡一次吗！！？...

    本月排行榜
    本周收藏榜
    最新更新
    新书入库